若い世代の睡眠時間が増え8時間に スマホで「寝落ち」か

若い世代の睡眠時間が増え8時間に スマホで「寝落ち」か

1 ::2020/06/29(月) 09:16:22.12 ID:pgNAdTDV0●.net ?2BP(2000)

 20代から30代前半の若い世代の睡眠時間がこの10年間に1割程度増え、約8時間になったことが29日、ビデオリサーチと電通の調査で分かった。
 就寝時間が早まったためで、仕事や夜遊びより自宅で過ごす生活様式の変化などに加え、横になってスマートフォンを見ながら眠ってしまう「寝落ち」が影響している可能性を両社は指摘する。

 ビデオリサーチは毎年6月、首都圏の約5千人(2013年まで約2千人)を対象に、電通が分析している。

 20〜34歳の男性の睡眠時間は09年に平均7時間11分だったが、19年は7時間55分。同年代の女性も、7時間19分から7時間59分へ増えた。

https://this.kiji.is/650120204239848545

80 ::2020/06/29(月) 11:13:46.10 ID:lwelg6EV0.net

>>79
これってどこの勢力がやったんだろうな

66 :冥王星(SB-Android) [ニダ]:2020/06/29(月) 10:11:57 ID:yfXin57b0.net

寝る前にスマホ見ると眠れなくなるんじゃなかったのかよ!

81 :ヒアデス星団(茸) [ニダ]:2020/06/29(月) 11:37:54 ID:JO9olmfK0.net

でもtver見てるんでしょイミフ

47 :プレセペ星団(鳥取県) [US]:2020/06/29(月) 09:48:40 ID:Q7iD8XS00.net

23時に寝るなんてテレビに縛られてるジジババくらいなもんだ

51 :亜鈴状星雲(神奈川県) [US]:2020/06/29(月) 09:51:41 ID:SP4O4z3T0.net

>>49
昔は若者の「筋トレが趣味」とか聞かなかったけど、今はまま聞く話
世間一般が健康志向になったのはあるだろうね

2 :黒体放射(SB-Android) [ニダ]:2020/06/29(月) 09:16:51 ID:KQQPhwD90.net

何でもスマホ

79 ::2020/06/29(月) 11:12:02.45 ID:PzJl1y0M0.net

ブルーライトで目が冴えるとは何だったのか

74 :タイタン(福岡県) [ニダ]:2020/06/29(月) 10:27:34 ID:7O2lnwte0.net

80年代は夜中うろついてるのは暴走族くらいやったやろ
バブル以降庶民がメディアに踊らされる様に寝なくなった

98 ::2020/06/29(月) 13:18:14.12 ID:/3v05Tx10.net

>>1
睡眠時間削るのにいいことはないことが分かったというのもあるだろうし
そんな無理して熱中するようなことがなくなったということもあるな

82 :ヒアデス星団(茸) [ニダ]:2020/06/29(月) 11:40:45 ID:JO9olmfK0.net

寝落ちはしたことないつーか覚えてないだけで自ら寝てるはず
僕は動画見てると眠くなるんでスリープにして寝る睡眠薬がわり

56 ::2020/06/29(月) 09:58:10.06 ID:Aa0HksGd0.net

ポケモンしてたらマジ眠くなる
ランクまでも待ち時間に寝落ちするしマジオススメ

122 ::2020/06/29(月) 22:28:33.74 ID:atm+/pOh0.net

>>99
それ気絶と一緒

55 ::2020/06/29(月) 09:57:12.48 ID:7O2lnwte0.net

クソみたいなテレビ見るくらいなら寝てた方がマシ
日本人が寝なくなったのは失われた30年が始まった頃と時期が重なる
バブル以前は皆んな11PM始まる頃には寝てた

111 ::2020/06/29(月) 18:09:45.39 ID:lqQ+cg7s0.net

いっぱい寝れるのは羨ましい
年取ると体力無くなって寝れなくなるからな

58 :カペラ(茸) [TR]:2020/06/29(月) 10:01:21 ID:b7K55ZKj0.net

薬剤師ぴよさんの動画を見たばかりだ
幸せホルモンが出てないと熟睡できないらしいぞ

92 :デネボラ(ジパング) [JP]:2020/06/29(月) 12:37:24 ID:ocJeb4Ln0.net

>>89
無呼吸

130 ::2020/06/30(火) 12:12:09.24 ID:rh0BEOjR0.net

嘘しか答えなくなっただけだろ
面倒事避けたいしな

16 ::2020/06/29(月) 09:24:33.15 ID:a4+nTbAP0.net

テレビがつまらなくなったお陰だろ感謝しなきゃ

36 :カノープス(茸) [ID]:2020/06/29(月) 09:42:28 ID:efwoc1aV0.net

かーつれーわー2時間しか寝てねーからなーつれーわーよりよっぽど良い(´・ω・`)

61 :火星(東京都) [US]:2020/06/29(月) 10:05:14 ID:6PtgATDM0.net

>>51
筋トレは聞かなかったけど、今よりなんかスポーツやってる率は高かった気がする

91 :ネレイド(埼玉県) [US]:2020/06/29(月) 12:28:55 ID:dFtNdok00.net

睡眠時間は長年5時間だな@48歳

134 ::2020/07/01(水) 08:29:44.06 ID:KMwgk7sp0.net

睡眠時間が増えることに否定的なのと
スマホを悪としておきたいことと
無理矢理くっつけなくてもいいのに
電通さんの狙いとは?

119 :ジャコビニ・チンナー彗星(光) [US]:2020/06/29(月) 20:45:33 ID:NOmpPOks0.net

いっぱい寝てる割に、どいつもこいつも集中力に欠けててミスだらけなんだよな
コロナ前はクラブに通ってたような、チャラくて夜更かししてた社員ほど、ミスもなく仕事をこなしてた

89 :亜鈴状星雲(茸) [US]:2020/06/29(月) 12:20:54 ID:hhXwt+qj0.net

30こえたら3時間おきに目が覚めるだろ普通

19 ::2020/06/29(月) 09:28:04.40 ID:LaiKFYpg0.net

スマホ禁止にしろ

109 :アリエル(東京都) [US]:2020/06/29(月) 17:57:26 ID:DCvEC3Ka0.net

そんなけストレスなく余裕のある人生送ってる証拠やな
羨ましい

46 :高輝度青色変光星(家) [US]:2020/06/29(月) 09:48:19 ID:xNAv00BQ0.net

新しいイベントが始まったら、その都度サポート編成変更しないといけないし。

10 :天王星(愛知県) [GB]:2020/06/29(月) 09:21:20 ID:DpaRiSal0.net

よくスマホ眺めてると睡眠の質がとかいうけど、あきらかにニュー速みてるとめちゃくちゃ眠くなる
次の日みると自分で全く身に覚えのないこと書き込んでたりする

112 ::2020/06/29(月) 18:40:49.19 ID:yFQlmffc0.net

誰だよブルーライトで眠れなくなるって言ってたやつは

34 ::2020/06/29(月) 09:41:09.81 ID:CJzFPJnp0.net

読む価値のない記事

15 ::2020/06/29(月) 09:23:26.29 ID:GWjVw5Am0.net

20代の頃は1日7時間は寝ないと持たなかったが、トシ取ってからは1時2時に寝ても6時半くらいにぱっと目が覚めるようになった。ちょっと眠いけどダラダラ寝てるのももったいないので起きてネットでニュース見るとか仕事の準備したりしてる。睡眠の優先順位があまり高くなくなった

113 :ウンブリエル(宮城県) [PL]:2020/06/29(月) 19:00:20 ID:K91U+uOa0.net

寝落ちとか言ってオナってるよね

3 :地球(東京都) [US]:2020/06/29(月) 09:17:17 ID:H5sDiNI10.net

テレビがつまんないからだよ

71 ::2020/06/29(月) 10:22:45.57 ID:JpF0Elsi0.net

>>4
読解力のねートンキンだな

57 ::2020/06/29(月) 10:00:41.16 ID:93E2QQfd0.net

4時間も眠れなくて困ってる

70 ::2020/06/29(月) 10:22:32.38 ID:LaiKFYpg0.net

目に悪いのにそれは無い

72 ::2020/06/29(月) 10:23:08.50 ID:0ab1hF4u0.net

コンビニ以外は店も早く閉まる傾向にあったしな

84 :カストル(家) [GT]:2020/06/29(月) 11:56:34 ID:gt1WzU2V0.net

8時間が理想の睡眠時間なんだっけ?

49 ::2020/06/29(月) 09:49:49.44 ID:ncj88mOC0.net

動かないから筋肉退化してそう

86 :ジュノー(庭) [CN]:2020/06/29(月) 12:10:40 ID:mwPO4I0N0.net

寝落ちどころかスマホのせいで寝れないんだけど

67 :プレアデス星団(東京都) [VN]:2020/06/29(月) 10:16:05 ID:IQ454JTO0.net

睡眠時間なんて自己申告なんでしょ?
昔は何故か睡眠時間が短いオレかこいいみたいな風潮あったじゃん
そのせいじゃね

87 :ハダル(SB-iPhone) [CN]:2020/06/29(月) 12:13:19 ID:3OlNxBQL0.net

そういえば最近夜更かししなくなったな

68 :ブレーンワールド(神奈川県) [PT]:2020/06/29(月) 10:18:13 ID:AHIsdUUw0.net

pcよりスマホのほうが健康に良いんだな
寝ながらできるし眠くなったら画面消すしな

129 :オベロン(東京都) [ニダ]:2020/06/30(火) 11:16:19 ID:hccimsXZ0.net

本来なら若い時間は…
やめとこ

60 :火星(東京都) [US]:2020/06/29(月) 10:03:35 ID:6PtgATDM0.net

寝落ちするほどやってたら睡眠時間減るだろ

11 :ニクス(やわらか銀行) [CN]:2020/06/29(月) 09:21:34 ID:YEQdGCrS0.net

若い世代って言い回しは20以下だと思ったわ

77 :ベスタ(茸) [US]:2020/06/29(月) 10:47:12 ID:ihE8OOYJ0.net

コロナで出歩けなくなったからでは?
自粛解除されたしすぐに戻るはず

63 ::2020/06/29(月) 10:09:26.04 ID:jZ9GH1Yx0.net

>>4
ある程度疲れてないと寝られなくね

45 :亜鈴状星雲(神奈川県) [US]:2020/06/29(月) 09:47:11 ID:SP4O4z3T0.net

>>44
今はやってるところ相当少ないんじゃなかったか
昔は歌舞伎町とかで粘る奴が多かったみたいだけど

45 :亜鈴状星雲(神奈川県) [US]:2020/06/29(月) 09:47:11 ID:SP4O4z3T0.net

>>44
今はやってるところ相当少ないんじゃなかったか
昔は歌舞伎町とかで粘る奴が多かったみたいだけど